1月から3月にかけて不調が出る方が多いです。私の例です。1月に一日中鼻が滝のように出た日がありました。夜には治まりよく眠れました。デトックスの症状だったのですね。人によっては、鼻声、肩こり、首痛、だるい等々‥ 肝臓が解毒しようと頑張ってくれて背中が張ってくるのです。
さあ、明日から4月です！桜も気温が低い中満開です(*^^)v
4月の動きは、下半身の動きの強化です！
骨盤が開閉しやすくなる時期に入るので、股関節を色んなパターンで動かし、しかも筋肉を付けていきます‼ 特に弛んでいた内転筋や眠っていた腹横筋が強くなる体操ですよ( ｀ー´)ノ ※江川緑道の春 ４/4