今年は、60年に一度の『甲辰年』の年回りで様々な困難に立ち向かっていく年となります。つまり、旧体制が崩れて革新の動きが始まるのです。
そして、今この時期『冬の土用』中は新しい年への切り替わりであり、運氣のデトックス期間なので、断食や小食で五臓六腑を休ませてあげることが大切です。
本来私たちは【空腹】には強い!のです。
【高】とつく名の症状・・高血糖(糖尿)、高血圧、高脂血症、等は、食べ過ぎ(摂取過多)と運動不足がほぼ原因です。
主な不調 (だるさ、肩こり、頭痛、腰痛)は、内臓を休めて【食い改め】てつらい症状とオサラバしていきましょう!!(*^▽^*)