6月となりました。
この季節は、骨盤が緩み皮膚呼吸も盛んになって汗をかきやすくなってきます。
ところが、温度の変化が激しい時もあって体温調節が難しい時でもあるため骨盤をスムーズにすることや、肝臓、腎臓のケアをしておくことがこの季節のポイントとなります。
汗はこわばった筋肉を緩めるだけでなく、疲労物質や体毒の排泄という大切な働きもしています。
顔にばかり汗をかく人、首にかく人、背中にかく人…など、骨盤のゆがみや骨のねじれによる偏りが、そのまま汗の出方に現れます。
６月は汗の偏りを正していくようなストレッチを行い、夏至【２１日】のマックス骨盤が緩む日も意識に入れながら，うつ伏せ、仰向け、の動きを多く入れていきます( ｀ー´)ノ