精の氣の充実

肉体の健康は【精】が最も重要です！

目に見えない精は、胆で造られる根本の力で元気の素の元です。

【精】のエネルギーが充実すると健康だけでなくあらゆる方面に働きかけてくれます。

今月の教室では、呼吸を丁寧に行って脊柱上部を緩め、氣を集めて腕回りに氣を巡らせることをし、【精】を充実させることをメインとしています(*^^)v

※photo: 横浜里山ガーデン/10月