腕周天

2022年は、より多くの気功を取り入れていきます。

1月は”腕周天”です。

この動きは気功の上級編の一つですが簡単です。

両手こすりで気を起こし集めた気の球を胸前で回旋し最後は胸(胸腺)に納めます。

気持ちが穏やかになり至福感が味わえます(*^^)v