8月は手首足首とクビレ

日中は猛暑ですね～ ( ^^) _U~~

つい冷房で快適な室内にいる時間が長くなりますが、しっかり汗をかきましょう！

今月は首と名の付く部分を念入りに行っていますよ。イスに座って前半は行いますが、充分汗は出てきます。終わった後は爽やかな気分になっていますよ (*^^)v