2019年のスタートは手首ほぐしから

この時期は身体が１年で一番硬くなっています。

手軽に手首からほぐして上半身の流れをよくしていきましょう。

花粉症改善効果も期待できる経絡刺激のコンコン叩き！

リズムに乗せて(オトマトぺ)たたき、手首の内側外側を流します。血流が良くなり胸の緊張もほぐれていきます(^^)/

※写真は妙高高原の日の出です